老年人是其有其獨到的人生智慧,很值得多跟老人交流談話.
社交並不是年輕人的專利, 老年人也是需要多認識新朋友與社會保持聯繫.
多思考'如何幫助他人"並加以行動.
人生價值觀要從追求成就轉變到追求意義. 人生要過的充實一定要有一個遠大的目標.
目標太短淺 太功利,讓人短視.
"目標"很重要, 要有目標的飲食,有目標的閱讀, 有目標的旅行.
要找出自己的目標, 雖然有時找到自己的目標並不是一件容易的事.
清除瑣事,讓生活簡單並要服務他人.
人生不可能一帆風順, 總是起起伏伏. 要會擅用人生的轉淚點 , 並尋找真正的幸福.
對於成功,過去常以外在衡量成就,但其實真正重要的是自己心中的內在目標,
我自己對自己做的事有何感覺? 內在目標才是愛和歸屬感的所在.
人生需要不斷的追尋自我, 發現自我, 一直思考"我是誰"
找到自己的核心優點, 這才能有持續的快樂.
追尋意義是一件很重要的事. 其實練習把思緒寫下,對專注力會有很大的幫助. 寫作讓人清醒.
定期檢視自己的休閒時間, 自己的時間是怎麼用的?
檢視自己的精神和社交友誼.
想一想自己的夢想是什麼? 自己的目標是否朝著夢想前進?
要善用人聲中所累積的智慧和技巧. 並想一想自己能以目前現有的東西做些什麼?
晚熟者往往極富創意. 不要浪費時間,即時把握人生, 多找機會服務他人 , 外界一定有人會因為你的知識而受惠.
記住"持續認識新朋友, 持續學習新事物".
其實當志工是一個很好的機會可以服務他人, 並建立新的社交圈, 培養共同的興趣並建立社群意識.
請記住施予的6種效益: 可以利他,會發揮影響力, 是在做正確的事, 能肯定自我並感覺良好,讓人心懷感謝.
我也推薦另一本書,老年之書.
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