當世界又老又窮

這本書,若主詞換成自己,立刻焦慮起來.

隨醫療進步,長壽將伴隨老年化及失憶症,  西班牙, 義大利, 日本,南韓,台灣人口持續老化, 老年人數量增加將影響每一個人及全體.

老人的特質, 脆弱,備受苛護,虛弱, 仁慈, 煩人,甜蜜, 昂貴, 睿智, 孤獨,格格不入.    有惱人的一面,但也有很溫暖的一面.  我們要學欣賞老人的美,老人的智慧,老人的安定感,  是一種很溫暖的陪伴. 

人生重要的事應是要知道自己想過的生活,  不應過度盲目追求外在的期待.    學習積極安排自己的生活, 保持社交性, 勤於活動, 安排藝術活動, 打擊樂,舞蹈, 作志工, 讓自己維持在最佳狀態.  注重飲食,運動,對生活的投入. 

人口老化,家庭萎縮是個問題.  學會交新朋友,  參加團體, 也可學習西班牙的生活方式, 吃是一種社交, 是情感分享,是共享美食的時光.  常在這樣的狀態 可以讓人在健康的狀態.  亞洲人應該滿嚮往的吧 

老化,細胞逐一生鏽,不像年輕時,賀爾蒙,睪固酮旺盛, 朝氣蓬勃.  眼睛可以透露一切,  身體發炎與免疫系統有關.   

衡量老化的方法是對壓力的回應與恢復的能力. 
單身子女與父母同住對老人有好處. 
但必須想想以後誰來來照顧你?

這應該是大家將面臨的問題, 單身, 少子或無子, 自High, 單人飲食,  單人旅遊,  看病,就醫,住院, 身後事.   閱讀這本書就是看到現在社會的結構及未來.   看清楚, 想清楚,規劃清楚, 體驗老化的過程並與讓生活充實有意義.


其他相關書籍推薦

曾野陵子,晚年的美學 http://www.anobii.com/books/%E6%99%9A%E5%B9%B4%E7%9A%84%E7%BE%8E%E5%AD%B8/9789866759321/017ddbeed6b77e12fb/

老年之書 http://www.anobii.com/books/%E8%80%81%E5%B9%B4%E4%B9%8B%E6%9B%B8/9789866513404/01720891fa9ae89ced/