2014/06/16

當世界又老又窮

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這本書,若主詞換成自己,立刻焦慮起來.

隨醫療進步,長壽將伴隨老年化及失憶症,  西班牙, 義大利, 日本,南韓,台灣人口持續老化, 老年人數量增加將影響每一個人及全體.

老人的特質, 脆弱,備受苛護,虛弱, 仁慈, 煩人,甜蜜, 昂貴, 睿智, 孤獨,格格不入.    有惱人的一面,但也有很溫暖的一面.  我們要學欣賞老人的美,老人的智慧,老人的安定感,  是一種很溫暖的陪伴. 

人生重要的事應是要知道自己想過的生活,  不應過度盲目追求外在的期待.    學習積極安排自己的生活, 保持社交性, 勤於活動, 安排藝術活動, 打擊樂,舞蹈, 作志工, 讓自己維持在最佳狀態.  注重飲食,運動,對生活的投入. 

人口老化,家庭萎縮是個問題.  學會交新朋友,  參加團體, 也可學習西班牙的生活方式, 吃是一種社交, 是情感分享,是共享美食的時光.  常在這樣的狀態 可以讓人在健康的狀態.  亞洲人應該滿嚮往的吧 

老化,細胞逐一生鏽,不像年輕時,賀爾蒙,睪固酮旺盛, 朝氣蓬勃.  眼睛可以透露一切,  身體發炎與免疫系統有關.   

衡量老化的方法是對壓力的回應與恢復的能力. 
單身子女與父母同住對老人有好處. 
但必須想想以後誰來來照顧你?

這應該是大家將面臨的問題, 單身, 少子或無子, 自High, 單人飲食,  單人旅遊,  看病,就醫,住院, 身後事.   閱讀這本書就是看到現在社會的結構及未來.   看清楚, 想清楚,規劃清楚, 體驗老化的過程並與讓生活充實有意義.


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